Китайские ученые доказали опасность дневного сна

Ученые из Университета науки и технологий в китайском Ухане выяснили, что у людей, которые спят днем или девять и более часов ночью, повышен риск инсульта.

Специалисты провели шестилетнее исследование с участием более 30 тысяч человек, у которых ранее не фиксировались инсульты и иные проблемы со здоровьем.

Согласно результатам анкетирования, 8% участников дремали днем 90 минут и дольше, а 24%— спали девять и больше часов в сутки. У последних инсульты случались на 23% чаще чем у тех, кто спал от 7 до 8 часов в сутки. При этом у тех, кто спал долго и дремал днем, инсульт происходил чаще на 85%.