Кушайте на здоровье: названа самая полезная сладость

По словам медиков, его можно есть даже тем, кто худеет. Специалисты пришли к выводу, что лучшим видом сладостей считается мармелад. Мармелад считается диетическим десертом, его просто приготовить дома и можно купить в любом супермаркете. Сообщает Clutch.

Состав мармелада несложный. Он обязательно содержит желирующий компонент – желатин, агар-агар или пектин. Каждое из этих веществ само по себе уже полезно для организма человека, а потому польза мармелада однозначная. В мармеладе много натрия, кальция, калия, фосфора, магния и железа. Калорийность мармелада – 321 ккал на 100 грамм.

Согласно утверждению ученых, мармелад содержит пектин, способствующий более активному выведению из организма плохих веществ, в том числе и токсичные компоненты, накопление которых приводит к развитию злокачественных процессов.

Это вещество помогает бороться с бактериальными заболеваниями ЖКТ, а также ускоряет заживление ран и ожогов.

Употребление мармелада положительно сказывается на работе мозга и помогает восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок.

Помимо этого, мармелад давно признан отличным антидепрессантом. А поскольку он менее калорийный чем шоколад, употреблять его можно в чуть больших количествах.

Тем не менее, бесконтрольное поедание этой сладости все равно рано или поздно отразится на фигуре, поэтому будь аккуратна. Также медики напоминают, что предпочтение стоит отдавать только качественному, проверенному мармеладу.