Какой фрукт есть, чтобы помолодеть за считанные дни

Исследователи из Южной Кореи выяснили, что манго может стать прекрасным средством для профилактики старения. Правда, он не сможет существенно продлить вам жизнь, но зато улучшит внешний вид.

Ученые утверждают, что всем людям среднего возраста стоит кушать хотя бы один манго в день, и это позволит выглядеть моложе своих лет. Во время эксперимента женщины отметили улучшения кожи уже через три недели после того, как начали каждый день съедать один манго.

Дело в том, что манго помогает клеткам кожи создавать и сохранять коллаген – белок, отвечающий за способности к регенерации, тонус, и эластичность. С возрастом организм производит меньше коллагена и это, отчасти, и есть причина возрастных изменений: морщин, обвисания и рыхлости кожи. Манго же содержит вещества, которые способствуют сохранению коллагена, а значит помогает коже оставаться упругой и гладкой.

Манго содержит витамины А, В, С, D, E, сахарозу, глюкозу, ксилозу, фруктозу, фосфор, железо, кальций, каротиноиды и антиоксиданты. Поэтому он будет полезен не только тем, кто хочет выглядеть моложе. В частности, другие исследования показывали, что манго помогает при запорах и проблемах с метаболизмом. Также этот фрукт хорош для тех, кто часто испытывает стресс – в нем много витамина В6, который благотворно влияет на нервную систему и помогает успокоиться.