Исследователи из Японии назвали пользу недосыпа

Японские специалисты в области неврологии и психиатрии выяснили, какие положительные последствия есть у недостатка сна. Об этом пишет medikforum.ru.

В ходе исследования, ученые выяснили, что недосып оказывает благотворное воздействие на людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.

Дело в том, что стрессовые ситуации становятся триггером для активизации гиппокампа. Эта часть мозга несет ответственность за запоминание и усвоение различных событий. Когда человек засыпает, информация о стрессовом факторе из краткосрочной памяти перемещается в отдел долгосрочной. Именно поэтому, человеку становится сложнее забыть сложные моменты в своей жизни.