Главная › Новости › Lifestyle
Lifestyle

Диетологи назвали продукты, которые стимулируют жиросжигание

11.06.2022 277 0.0 0
Диетологи назвали продукты, которые стимулируют жиросжигание

Кажется, что все вкусные блюда запрещены, когда ваша цель – похудеть. Но вместо того, чтобы сосредоточиться на продуктах, которые вам не следует есть, эти жиросжигающие продукты предлагают кое-что другое: они полезны для здоровья и содержат питательные вещества.

По мнению диетологов, вот шесть жиросжигающих продуктов, которые вы можете есть без перерыва и реально похудеть к лету.

Об этом пишет SheFinds.com.

ЛОСОСЬ И ЖИРНАЯ РЫБА

Жирная рыба, такая как лосось и тунец, содержит жирные кислоты омега-3, которые обладают умеренными, но эффективными свойствами по снижению веса и сжиганию жира.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Исследования показали, что зеленый чай, богатый антиоксидантами, называемыми катехинами, ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше жира.

ГРЕЙПФРУТ

Чтобы получить максимальную отдачу от этого цитрусового наслаждения, насладитесь грейпфрутом первым делом с утра.

КОФЕ

И, говоря об утрах, оставьте чашку кофе в своем рационе. Кофеин в кофе помогает подавить аппетит и ускорить обмен веществ.

ЯЙЦА

Яйцо среднего размера содержит всего 78 калорий, 5 граммов жира (с небольшим количеством насыщенных жиров) и практически ноль углеводов. Это также источник питательных веществ и витаминов, включая витамины B-6, B-12, D, белок и железо.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Mixinform

Комментарии (0)
avatar