Диетолог рассказал об опасных для здоровья диетах

Любительские диеты, в том числе и белковая, могут привести к проблемам со здоровьем. 

Специалист отметил, что любительские диеты вызывают много вопросов, а польза от диет будет только в тех случаях, когда они назначены врачом, например при болезнях почек, печени или сахарном диабете.

«Есть большой класс любительских диет, в отношении них врачи высказывают опасения. Например, длительное соблюдение белковой диеты приводит к серьезной нагрузке на печень и почки. Если у человека есть хроническая болезнь почек, это может привести к почечной недостаточности. Появились данные, что длительное соблюдение низкоуглеводной диеты отнимает у человека в среднем от 3 до 3,5 года жизни».

Упомянул Гинзбург и об опасности интервального голодания. Его смысл в том, что люди могут употреблять пищу только в течение восьми часов в сутки. Это якобы хорошо воздействует на кровь и способствует похудению.

«Последние уточняющие данные показывают, что данная диета при длительном применении может приводить к снижению мышечной массы, а в плане снижения массы тела она уступает другим любительским диетам, предназначенным для этого. Однако стоит помнить, что последние вредны по определению», — предостерег врач.

Диеты, которые человек назначает себе самостоятельно, Гинзбург сравнил с подбором лекарств без рекомендаций с врачом или с проведением операции в домашних условиях.

«В случае с оздоровительными и бытовыми диетами, я бы посоветовал тоже обращаться к специалисту», — заключил врач.