Главная › Новости › Lifestyle
Lifestyle

Ученые нашли способ понизить артериальное давление

09.06.2019 124 0.0 0
Ученые нашли способ понизить артериальное давление
Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.
 
По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.
"Неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.

Комментарии (0)
avatar