Главная › Новости › Наука
Наука

Ученые нашли простой способ повысить самооценку

24.11.2019 50 0.0 0
Ученые нашли простой способ повысить самооценку
Быстро повысить самооценку помогут несколько простых привычек. Например, стоит реже смотреть в зеркало.


Для того, чтобы повысить самооценку, нужно просто реже смотреться в зеркало. К такому выводу пришли ученые из университета штата Флорида (США), сообщает MedicalXpress.

Исследователи проводили эксперимент исключительно на женщинах, однако его результаты актуальны и для мужчин.

По сравнению с группой, которую не просили изменить свое поведение, ограничение (частого использования зеркал – ред.) значительно снижало неудовлетворенность внешностью, телом, уменьшало депрессию и социальную тревогу.

По словам ученых, в будущем необходимо провести дополнительные исследования, однако уже полученные результаты весьма обнадеживают специалистов.

Комментарии (0)
avatar