Скачки давления и мигрени: как сильные магнитные бури ударят по сосудам 29 октября

Сильная **активизация Солнца** в конце октября прямо угрожает людям, страдающим от сосудистых заболеваний и хронических мигреней. Прогнозируемая **магнитная буря уровня G2** с пиком **29 октября** может спровоцировать резкие **скачки давления** и ухудшение самочувствия. Важно знать, как защитить свое здоровье в период **геомагнитных возмущений**.

Как магнитные бури влияют на сосуды

**Магнитные бури** замедляют капиллярный кровоток и повышают вязкость крови, что может вызывать:

• **Гипертонические кризы:** Резкое повышение **артериального давления**.
• **Мигрени:** Усиление головных болей, тошнота и головокружение.
• **Общая слабость:** Нарушение снабжения мозга кислородом.

Эти симптомы будут наиболее выражены в дни пиковой активности: **29 и 30 октября**.

Рекомендации по сосудистой защите

Чтобы снизить риски, специалисты советуют:

1. **Медикаментозный контроль:** Не пропускайте прием лекарств, регулирующих **давление** и сердечный ритм.
2. **Контрастные умывания:** Прохладная вода для лица и шеи поможет сузить сосуды и снизить головную боль.
3. **Исключение триггеров:** Ограничьте употребление продуктов, провоцирующих мигрень (красное вино, шоколад, сыры).
4. **Проветривание:** Обеспечьте постоянный приток свежего воздуха, чтобы насытить кровь кислородом.

Своевременное реагирование на **прогноз магнитных бурь** поможет сохранить здоровье ваших сосудов.