Когда нужно одевать шапку и нужна ли она вообще

У многих шапка вызывает не самые приятные воспоминания из детства. Поэтому, повзрослев, мы так спешим выбросить из гардероба ненавистный предмет. Но стоит нарушать родительские запреты и разгуливать с непокрытой головой зимой?

Разбираемся с медицинской точки зрения.

Если ходить без шапки в мороз, дождь, снег и ветер, есть риск подхватить менингит. 

Однозначно нет. Без шапки ваши шансы на развитие менингита или ОРВИ не растут. Менингит - это инфекционное воспаление мозговых оболочек. Для него нужен инфекционный агент: вирус или бактерия. Переохлаждение если и играет какую-то роль, то незначительную. По этой же причине на улицу можно выходить с мокрой головой.

Если ходить без шапки, начнет выпадать волосы.

И да, и нет. Если температура воздуха ниже -5 градусов по Цельсию, можно получить спазмы сосудов у корней волос, что вызовет раннее облысение. Однако если от предков досталась богатая шевелюра, на ее качество морозы не повлияют.

Слишком тугие шапки тоже могут препятствовать нормальному кровотоку в коже головы, способствуя выпадению волос. Также длительное ношение тугих шапок может усиливать ломкость волос. Лучше подбирать шапку нетугую, из натуральных материалов. Тогда она будет защищать волосы и кожу головы от пересушивания.

Многие люди всю жизнь ходят без шапок, не болея даже ОРВИ, а другие болеют в шапках. Все зависит только от организма.

Терапевт Герман Ликутей из клиники NeuroSurgery рассказал для издания Мaxim : "Вообще, до -5 градусов по Цельсию ничего страшного с непокрытой головой не случится. Но если температура ниже, то можно обморозить уши, ну и общее переохлаждение наступит быстрее. А оно снизит иммунитет, что как раз и откроет дорогу вирусам и бактериям ". 

Привычка ходить без головного убора на морозе может закончиться появлением мигрени и спровоцировать повышение внутричерепного давления.

От холода у некоторых людей действительно может болеть голова. Ранее в Международной классификации головной боли это состояние назывался ice-cream headache ( "головную боль из-мороженое"), сейчас - "головная боль вследствие холодовых стимулов". Чаще всего в этом случае болит центр лба. Обычно он проходит за полчаса, если дело в том, что человек оказался на улице зимой. Лечение - надеть шапку. 

Еще холод может спровоцировать приступ мигрени - другой разновидности головной боли, которая и проявляется несколько иначе. Например, чаще возникает только с одной стороны, приступы длятся дольше, при этом может тошнить, а от шума или света становится хуже.

Так носить или нет?

Ответ на этот вопрос зависит от особенностей организма и ощущений человека, от времени его пребывания на улице, а также от ветра и влажности воздуха. Некоторые люди надевают шапку при малейшем похолодании, потому что без нее чувствуют себя некомфортно, а другие переносят холод легко.

С точки зрения медицины, самая низкая температура, при которой можно спокойно ходить без шапки - это -5 ° С, причем в сухую безветренную погоду. А если идет снег, дождь или дует ветер, шапку надо надевать и при плюсовой температуре.