Как избежать похмелья - 3 правила

Активированный уголь не всегда может уберечь от похмелья и быстрого опьянения.

Об этом пишет и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун .

Она отмечает, что алкоголь быстро всасывается в желудке, поэтому заедать его углем неэффективно.

Кроме того, Ульяна Супрун дала несколько советов, как можно уменьшить вред от алкоголя.

Первое правило - пить много воды .

Это поможет избежать обезвоживания и потенциально уменьшить количество выпитого алкоголя.

Не стоит пить алкоголь на голодный желудок .

Лучше употреблять пищу богатую углеводами, чтобы уменьшить интоксикацию организма.

Еще одно правило - не смешивать алкоголь с газированными напитками .

Он быстро всасывается в кровь, поэтому есть больший риск опьянеть. Лучше совместить спиртное с фруктовыми соками или водой.

К слову, ранее Ульяна Супрун объясняла, как правильно употреблять жиры , чтобы не толстеть .