Главная › Новости › Статьи
Статьи

Диетолог назвала три ингредиента для идеального завтрака

10.06.2022 188 0.0 0
Диетолог назвала три ингредиента для идеального завтрака
Сбалансированное меню – достаточно гибкая система, допускающая разные сочетания продуктов. Эксперт по здоровому питанию Наталья Круглова в беседе  рассказала об основах правильного завтрака.

Она не оставила без внимания то, что первый прием пищи должен включать сложные углеводы, белок и пищевые волокна.

Круглова порекомендовала разнообразить рацион разными сочетаниями:
«Тост на зерновом хлебе с овощами и сыром, йогурт с цельнозерновыми мюсли и какой-нибудь фрукт – пример идеального сочетания продуктов», – подытожила специалист.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Mixinform

Комментарии (0)
avatar