Дерматологи рассказали, как избавиться от запаха пота

Потоотделение – это способ вашего тела регулировать температуру. Хотя сам по себе пот практически не имеет запаха, бактерии используют его как питательную среду и быстро размножаются. То, что вы чувствуете, – это продукты, связанные с бактериями, разрушающими кератиновый белок на поверхности вашей кожи.

Другой термин для обозначения запаха тела – бромгидроз.

Причины неприятного запаха

Неприятный запах возникает в период полового созревания из-за повышения уровня гормонов, называемых андрогенами. Эти гормоны не активны до полового созревания. Вот почему запах тела не проблема, когда ты маленький. Когда эти гормоны активны, некоторые вещи могут ухудшить запах, в том числе:

тяжелые упражнения;

теплая или жаркая погода;

лишний вес;

изменения гормонов;

заболевания, такие как диабет, болезнь печени или почек;

некоторые лекарства, например антидепрессанты;

диета: некоторые жирные продукты, масла или продукты с сильным запахом, такие как чеснок, карри и лук, могут просачиваться через поры и вызывать неприятный запах тела.

Откуда у меня запах пота?

Хотя запах пота обычно связан с подмышками, бактерии также могут вызывать запах в паху, области ануса, верхней части бедер и стоп, а также в других местах. Тщательное мытье кожи влажной мочалкой с мылом, особенно участков, склонных к потоотделению, может помочь предотвратить появление этого запаха.

Вонючие ноги также могут быть причиной неприятного запаха обуви. Может помочь обработка обуви дезодорантом, отпускаемым без рецепта. Кроме того, по возможности наденьте толстые впитывающие носки.

Средства от неприятного запаха

Попробуйте раствор перекиси водорода и воды для борьбы с запахом пота. Используйте 1 чайную ложку перекиси (3%) на 1 стакан воды. Протрите пораженные участки (подмышки, ступни, пах) мочалкой. Это может помочь уничтожить некоторые бактерии, вызывающие запах.

Если пот во время тренировок – ваша причина запаха №1, часто стирайте тренировочную одежду. Потная спортивная одежда – это рассадник бактерий.

Измените свой рацион. Избегайте продуктов, вызывающих неприятный запах тела. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем кардинально изменить свой рацион.

Если у вас повышенное потоотделение (гипергидроз), обратитесь к врачу. Есть несколько вариантов для тех, у кого сильное потоотделение и кто хочет более агрессивного лечения. Кроме того, определенные проблемы со здоровьем могут привести к чрезмерному потоотделению. Ваш врач может поставить диагноз и назначить лечение.

Предотвращение неприятного запаха

Лучший способ избавиться от запаха тела – это профилактика. Если вы хотите избавиться от запаха, примите во внимание следующие советы:

Принимайте ванну или душ каждый день.

Регулярно стирайте одежду и обязательно носите чистую.

Старайтесь избегать продуктов с сильным запахом, которые могут просочиться через поры.

Наносите антиперспирант перед сном. Это дает продукту возможность работать, пока вы спите и не потеете. Если вы нанесете антиперспиранты утром после душа, накопившийся пот смоет средство и сделает вас беззащитным перед дневным потоотделением. Помните, дезодоранты не предотвращают потоотделение. В основном они маскируют запах пота на коже.

Антиперспиранты – это химические вещества, уменьшающие потоотделение. Многие препараты-антиперспиранты также содержат дезодорант, который помогает маскировать запах. Убедитесь, что используемый вами продукт содержит дезодорант и антиперспирант.

Держите подмышки сухими. Бактериям сложно размножаться на сухих участках тела. Регулярное бритье подмышек также поможет предотвратить накопление бактерий и уменьшит потоотделение и запах.