Главная › Новости › Украина
Украина

Чем чревато голодание для похудения, рассказала диетолог

23.02.2021 182 0.0 0
Чем чревато голодание для похудения, рассказала диетолог
Многие люди, пытаясь поскорее избавиться от лишнего веса, резко сокращают количество еды и даже голодают.

Чем чревато голодание для похудения, рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская.

Вдруг человек решает, что он толстый и ему срочно нужно похудеть. И со следующего дня начинает изо всех сил питаться чисто листочками рукколы. Себе на погибель.⁣⁣ В особо тяжелых случаях полного отсутствия знаний о похудении он еще и пьет чаи для похудения, покупает в аптеке комплект «худеем за неделю!», ест только что-то одно (например, яблоки), ходит на процедуры (от массажа для похудения до массажеров, растрясающих жир), топит жир в бане (или в сухом вине) и даже колется чудо-иглой доктора Мухиной⁣⁣, – отметила Полтавская.

Она напомнила, что «вес – это всего лишь разница между полученными и потраченными калориями«. Важно соблюдать баланс в этой разнице.⁣⁣

⁣⁣По словам тренера, во время голодания человек может худеть, но происходит это за счет утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира.⁣⁣
 

Комментарии (0)
avatar