Врач назвала продукты, которыми можно заменить сахар

Врач рассказала, что добавленный сахар не самая здоровая еда, от которой желательно отказаться. Есть несколько вариантов для того, чтобы избавиться. 

Она отметила, что потребляемый сахар можно полностью заменить ягодными и фруктовыми. Если блюдо не подразумевает дополнительных вкусов можно также использоваться подсластители на основе листьев стевии.

Также можно просто есть больше углеводной пищи, которая автоматически воспринимается нашим организмом также, как и добавленный сахар.