Лайф Лифт или Бодифлекс: история создания популярных дыхательных гимнастик и патентные войны США
Дыхательные методики для похудения сегодня пользуются огромной популярностью во всем мире, обещая уменьшение объемов тела всего за 20 минут занятий в день. Самые известные из них — Бодифлекс и Лайф Лифт — имеют удивительно схожую технику выполнения, основанную на глубоком диафрагмальном дыхании. Мало кто знает, что за созданием этих систем скрывается захватывающая история личного соперничества, коммерческого триумфа и многолетних судебных тяжб между двумя американскими домохозяйками, которые до сих пор не могут поделить авторские права в судах США.
Родственницы по мужу и роковая демонстрация
История началась, когда создательница оригинальной дыхательной системы «Лайф Лифт» Ришель Хайнц продемонстрировала свое уникальное диафрагмальное дыхание родственнице своего супруга — Грир Чайлдерс. Грир мгновенно оценила колоссальный коммерческий потенциал этой простой методики. Она взяла технику на вооружение, внесла в нее небольшие изменения, придумала звучное название «Бодифлекс» и запустила масштабную рекламную кампанию. Бодифлекс стал всемирным брендом, сделав Грир Чайлдерс миллионершей, в то время как Ришель Хайнц осталась в тени, что и привело к началу затяжных патентных войн.
В чем разница между Бодифлексом и Лайф Лифтом
Хотя обе гимнастики направлены на насыщение клеток кислородом и сжигание жира, их технические принципы имеют важные различия.
| Параметр сравнения | Бодифлекс (по методу Грир Чайлдерс) | Лайф Лифт (по методу Ришель Хайнц) |
|---|---|---|
| Основа техники | Агрессивный резкий выдох «Пах» и задержка дыхания. | Плавное, мягкое диафрагмальное дыхание без задержек. |
| Интенсивность | Высокая, выраженное напряжение диафрагмы. | Умеренная, мягкое насыщение организма кислородом. |
| Противопоказания | Беременность, гипертония, грыжи, проблемы с сосудами. | Практически отсутствуют благодаря мягкому режиму. |
| Ограничения по времени | Не более 20–25 минут в день из-за задержки дыхания. | Можно практиковать до 40 минут без риска перегрузки. |
Совет от mixinform.com
Независимо от того, какую методику вы выберете, главным условием успеха является регулярность тренировок натощак сразу после пробуждения. В это время в организме минимальный уровень глюкозы и инсулина, что заставляет тело мобилизовать жировые депо и сжигать лишние сантиметры в разы быстрее.
| Комментарии (0) |