Как улучшить память: простой способ от нейробиологов

Чтение вслух улучшает память. Об этом сообщили нейробиологи Университета Уотерлу в Канаде, опубликовав свою статью в журнале Memory.

Эксперты провели исследование с участием 95 человек. Во время эксперимента добровольцы пытались запомнить письменную информацию с помощью одного из четырех методов. Они читали текст про себя или вслух, слушали запись своего или чужого чтения.

В результате исследования выяснилось, что написанное лучше запоминалось, если устная речь и слух были задействованы одновременно.

Как отмечают ученые, слова лучше запоминаются, когда к ним добавляется "производственный элемент" — какое-либо активное действие, позволяющее информации укрепиться в долговременной памяти. Таким действием также является переписывание текста или его печатный набор.

Результаты исследования могут быть полезны для людей пожилого возраста, которым для профилактики слабоумия обычно рекомендуется решать кроссворды и головоломки, отметили нейробиологи.